Az intenzív fizikai megterhelés nemcsak az izmokat, hanem az immunrendszert és az energiaraktárakat is igénybe veszi. Legyen szó amatőr sportolóról vagy profi versenyzőről, a hatékony rege...
A legtöbben megszoktuk, hogy ha fáradtak vagyunk, az „normális”. Ha fáj a fejünk, az „csak a front”. Ha kimerülünk, az „természetes a mai világban”. De vajon tényleg így van? Le...
Mikrotápanyagokkal a stressz ellen: Rácz András természetes módszerei új irányt mutatnak a hormonális egyensúly visszaállításában A tartósan magas kortizolszint – amit a köznyelv stre...
